Conoce los beneficios de practicar SUP (STAND UP PADDLE) o PADDLE SURF en Alicante
A estas alturas, no hace falta decir que el SUP (Stand Up Paddle) o Paddle Surf es uno de los deportes de moda y que más crece en el mundo entero y por supuesto en Alicante y Playa de San Juan.
En Playa del Postiguet, Playa de San Juan, Cabo de las Huertas, Almadraba y otras playas de Alicante casa vez se ven más deportistas practicando Stand Up Paddle sin importar la estación del año o si el día está soleado y hace calor o frío. El stand Up Paddle / Paddle Surf han llegado a Alicante para quedarse.
Si bien se dice que el SUP es el ciclismo del océano, los beneficios que se desprenden de su práctica van a depender del tipo de modalidad u objetivo marcado. Si la actividad a realizar es de travesía o larga distancia se estimulará la resistencia muscular y capacidad aerobica. Si bien se practica la modalidad Paddle Surf, cuyo objetivo es surfer olas, se estimula la capacidad explosiva y la fuerza.
Estos son algunos de los beneficios de practicar SUP:
- Se utilizan prácticamente todos los músculos del cuerpo.
- Se estimula la fuerza muscular.
- Se estimulan los músculos posturales.
- Se pueden evitar problemas de cadera, rodillas, tobillos, espalda alta, media y baja, así como futuras complicaciones como hernia de disco, todo a través del estímulo adecuado de los músculos posturales.
- Consumo energético elevado
- Se estimula la capacidad aeróbica así como la resistencia muscular.
- Se estimula la capacidad explosiva y la generación de fuerza muscular.
- Se desarrolla un cuerpo simétrico y más atractivo.
- Ayuda a prevenir caídas en la vida diaria.
- Se mejora la autoestima y la relajación.
- Se logra una conexión con la naturaleza dificil de superar.
- Con nuestra escuela, conocerás gente nueva y disfrutarás de una vida social plena.
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Hacemos semanalmente rutas guiadas y excursiones en Stand up Paddle en Alicante, concretamente SUP en Playa de San Juan, SUP en Playa del Postiguet, SUP en Isla de Tabarca así como otras playas como Almadraba etc donde te puedes unir con tu tabla o tela podemos alquilar nosotros acompañado el grupo siempre por un instructor titulado.
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