¿Qué consideramos por “cuidarnos” hoy en día?  Hazte esa pregunta por un momento. Muchos dirán que hacer todo aquello que nos haga sentirnos bien físicamente, que tengamos un cuerpo sano y en forma,  que nos haga más ágiles y fuertes, y por supuesto todos queremos lucir un buen cuerpazo luego en la playa ;) Pero lo importante aquí, es lo que hacemos para llegar a esto, para cuidarnos. Nosotros somos seguidores de que un procedimiento sencillo y sano lleva a una vida sana, ¿qué es esto? Muy fácil, no nos gustan los “tratamientos milagro” que te envuelven como una momia para quemar grasa, y cuya norma es casi no respirar. Consideramos que una persona puede estar sana simplemente con comer adecuadamente y practicar un deporte equilibrado, y estableciendo una buena relación entre ambas partes. El deporte tiene numerosos beneficios para nuestro cuerpo, no solo físicos sino también psicológicos, nos ayuda a mejorar el