¡Running al poder!
El Running es el deporte de moda por excelencia, y dudamos que por muchos deportes nuevos que surjan, desbanquen a éste del podium. ¿Por qué comenzó a practicarse tanto? La cruda realidad es, porque era un deporte barato de practicar, no necesitabas de ningún material o establecimiento para poder hacerlo. A día de hoy, es raro encontrar un país donde una cantidad considerable de la población no lo practique. Es un deporte muy bueno para la pérdida de calorías, para quemar estrés, fortalecer la parte del tronco inferior (principalmente las piernas), mejora el sistema cardiorespiratorio, evitar contraer ciertas enfermedades (como la diabetes o el colesterol), favorecer el descanso, etc. Sin embargo, hay que tener cuidado. Una mala práctica puede ocasionar muchos problemas en nuestros huesos y articulaciones, por ello hay que hacer Running con cabeza y conocimiento sobre el tema. ¡Y adivina que…nosotros te damos la mejor formación con unos buenos monitores titulados en la
¡Campus de Navidad Kids!
¡Navidaaaad Navidaaaad, Duuuulce Naaaviiidaaaaaad! ¡Asiiií es! Ya tenemos la Navidad pisándonos los talones, y como nosotros somos espíritus inquietos que no paran nunca, estamos tramando algo genial para los más pequeños. Queremos darles unas navidades diferentes que no olviden ;), y para ello
Conoce nuestras masterclass de SUP Yoga
Este sábado pasado 13 de noviembre, hicimos magia junto con ASIUL Yoga, en una super masterclass de SUP Yoga en piscina. Para los que no lo hayáis oído nunca, así es amigos, nos sumamos al SUP Yoga, y si no lo habéis probado, os recomiendo que os apuntéis a la próxima sesión que hagamos, y que anunciaremos en nuestras redes sociales. Consiste sencillamente en practicar los ejercicios que conforman la base del Yoga, sobre una tabla de SUP en el agua. En este caso, se hará en piscinas los próximos meses debido al temporal. SUP Yoga junta el equilibro del SUP junto con el del Yoga. Un ejercicio sereno y puramente basado en la postura de nuestro cuerpo, que nos ayuda a estar durate 1 hora en completa paz. Además de aumentar nuestra flexibilidad, tonificación y fuerza, mejora considerablemente la circulación, y nos permite conseguir un estado de equilibrio entre el cuerpo y
Novedad: Longe-Côte, el senderismo acuático llega a Energy Wellness Club
El Longe-Côte (Senderismo Acuático o Caminata Acuática), es un deporte acuático que tuvo su origen hace no muchos años en el norte de Francia, y que se ha incorporado en el programa de ACTIVIDADES y rutas guiadas de Energy Wellness Club, siendo la primera escuela náutica en España en introducir esta modalidad deportiva para su práctica durante todo el año en las Playa de San Juan y en Playa del Postiguet, en Alicante. Con una fama que cada vez enamora a más gente, es una actividad muy saludable que consiste en hacer una ruta de senderismo acuático en el propio mar. Con una profundidad en la que el agua no sobrepase nuestra cintura, se emprende una marcha continua en la que podemos ayudarnos de un remo o aletas de mano, que nos permitan avanzar con mayor destreza y rapidez. El Longe-Côte llevado a cabo con un considerable número de personas se hace de forma organizada, estableciendo un orden
Stand UP Paddle / Paddle Surf, el deporte que crea tendencia
A las personas inquietas nos encanta vivir las modas, probar todas la novedades que surgen en el mercado de el ámbito deportivo. Uno de los sectores que más fuerza tienen a día de hoy es el del deporte, y en cuanto a novedades no se queda para nada atrás. Hace unos años que surgió uno de los deportes náuticos que más popularidad está teniendo en playas, ríos y mares de todo el mundo, el SUP (Stand Up Paddle) o como muchos denominan, Paddel Surf. Mucha gente se pregunta cómo surgió, y es que pasó de ser un método de transporte para los indígenas americanos a una modalidad deportiva. Empezó a practicarse en Hawaii en los años 40, sin embargo no se popularizó de forma internacional hasta hace unos pocos años, como decía antes. La fiebre de cuidarnos está más en auge que nunca, y vamos detrás de los deportes que nos permitan hacerlo de